やかん ８Ｌ
ペットボトル ２Ｌ ＊ ４０本
塩 １ＫＧ
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ＢＯＵＲＢＯＮ １本
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オレンジ ダンボール １箱 ４０個～
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マルチビタミン＆マルチミネラル
サプリメント １本
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リンゴ ４０個
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やかん で 水道水などを 沸かせ
沸騰させる時間は ６分
３６０秒＜＜
８Ｌ を 夜のうちに 自然に冷ませ 塩を１つまみ いれて
かきまぜないで 放置
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朝 ボトリングして 冷蔵庫へ
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翌日から スタート
毎日 ２Ｌ ゆっくりのむ
サプリメント は 寝る前に
オレンジ リンゴ を ゆっくり １日かけて食べる
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ＢＯＵＲＢＯＮ は 熱湯 お湯割り
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ほんのすこしだけ
２０ｍｌ
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という実験も計画中
それに 音＜＜
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